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당뇨병 초기증상 10가지 알아보기 당뇨병 초기증상 10가지 알아보기 안녕하세요. 요즘에는 우리 주변에서도 당뇨병을 앓고 계신분들을 흔히 만나볼 수 있습니다. 당뇨병 자체도 신체에 좋지 않지만 당뇨에 동반하는 합병증 때문이라도 당뇨를 예방하거나 당뇨를 앓고 있더라도 초기에 발견하여 잘 관리하는 것이 중요한데요. 오늘은 당뇨병 초기증상에 대하여 알아보는 시간을 가지겠습니다. 먼저 당뇨병 초기증상에 대하여 알아보기전에 당뇨병이 정확히 무엇인지 알아보겠습니다. 당뇨병 당뇨병이라는 것은 소변으로 포도당이 배출되는 것을 말합니다. 따라서 인슐린 부족 및 비정상적인 기능으로 인하여 대사질환이 발생하는 질병인데요. 그리고 몸을 움직이는데 필요한 에너지원은 혈액 속의 포도당이 각 세포에 들어가 사용되며 생긴다고 하며 당뇨병 환자는 인슐린이 제기능을 하지.. 2022. 10. 28.
당뇨에 좋은 음식과 생활 습관 알아보기 당뇨에 좋은 음식과 생활 습관 알아보기 안녕하세요. 오늘은 당뇨에 좋은 음식과 생활 습관에 대하여 알아보겠습니다. 당뇨는 현대 사회에서 흔한 질병 중 하나인데요. 흔하지만 증상이 심해질 경우 신체에 치명적인 부작용을 초래할 수 있기 때문에 당뇨에 걸렸을 때는 무엇보다 관리가 중요합니다. 오늘은 당뇨가 무엇인지에 대하여 알아보고 당뇨에 좋은 음을를 알아보면서 당뇨에 도움이 되는 생활 습관에 대하여 알아보는 시간을 가지겠습니다. 먼저 당뇨에 좋은 음식과 생활 습관을 알아보기전에 당뇨는 무엇일가요? 당뇨병 당뇨의 경우 혈당치가 높은 상태가 장기간 지속되면서 갈증과 배고픔을 자주 느끼게 되는 대사성 질환군입니다. 예전에는 노인들의 질병이었지만 최근에는 20대 뿐 아니라 아이들에게도 많이 발생한다고 하는데요. 당.. 2022. 10. 26.
엉겅퀴 효능 및 부작용 알아보기 엉겅퀴 효능 및 부작용 알아보기 안녕하세요. 오늘은 엉겅퀴 효능 및 부작용에 대하여 알아보겠습니다. 엉겅퀴 효능과 부작용을 알아보기전에 엉겅퀴가 무엇인지에 대하여부터 알아보겠습니다. 엉겅퀴는 무엇일까요? 엉겅퀴 엉겅퀴는 연한 식물을 나물로 식용으로 사용하기도 한다고 합니다. 곤드레 나물도 엉겅퀴의 한 종류이라고 하는데요. 꽃 핀 후 성숙한 개체를 말려서 약용한다고 합니다. 전초 또는 뿌리를 대계라고 하며 한방에 쓰인다고 하는데요. 엉겅퀴효능은 혈액응고 및 간해독 작용 등을 하는 것으로 알려졌다고 합니다. 여름철 꽃피는 시기에 전초를 채취하여 달여먹거나 말린 후 가루로 만들어 사용한다고 합니다. 외용시에는 짓찧어서 붙이거나 즙을 바른다고 하는데요. 서양에서는 마리아엉겅퀴의 종자에 간질환 치료에 효능을 보이.. 2022. 10. 26.
키위 효능 및 부작용 알아보기 키위 효능 및 부작용 알아보기 안녕하세요. 오늘은 키위 효능 및 부작용에 대하여 알아보는 시간을 가지겠습니다. 키위는 영양밀도가 높아 천연종합비타민이라는 별명이 있기도 한데요. 먼저 키위 효능과 부작용을 알아보기전에 키위가 무엇인지에 대하여 알아보겠습니다. 키위 키위는 다래과에 속하며 원산지는 중국 남부 지방이라고 알려져 있습니다. 현재는 키위 최대 생산국은 뉴질랜드인데요. 우리나라에서는 같은 다래과라 그런지 참다래와 비슷한 모습으로 친숙합니다. 키위는 참다래보다 크기도 크며 맛 좋습니다. 또한 키위는 각종 비타민과 미네랄이 풍부하게 들어있는데요. 키위 100g에는 하루 섭취량의 비 마틴 C가 무려 120%, 비타민K는 45%, 비타민 E는 10% 정도 들어있다고 합니다. 미네랄은 칼슘이 34mg, 마그.. 2022. 10. 24.
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