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글루타치온 효능 및 부작용 알아보기

by 웃장* 2022. 10. 14.

글루타치온 효능 및 부작용 알아보기

 

글루타치온 효능 및 부작용 알아보기

안녕하세요. 오늘은 글루타치온 효능 및 부작용에 대하여 알아보겠습니다. 글루타치온은 여러 약이나 채소에서 섭취 할 수 있는데요. 이 글루타치온은 무엇이며, 어떤 효능이 있는 지에 대하여 알아보는 시간 가져보겠습니다.

글루타치온

글루타치온은 세포에서 생성되는 항산화제입니다. 글루타치온은 크게 글루타민, 글리신, 그리고 시스테인의 세 가지 아미노산으로 구성되어 있는데요. 우리 몸의 글루타치온 수치는 영양 부족, 환경 독소, 그리고 스트레스를 포함한 여러 가지 요인에 의해 감소할 수 있다고 합니다. 또한 나이가 들수록 수치가 감소하는데요. 글루타치온은 몸에서 자연적으로 생성되는 것 외에도 정맥 내, 국소적으로 또는 흡입제로 투여할 수 있습니다. 캡슐과 액체 형태의 경구 보충제로도 섭취 할 수 있습니다. 그러나 글루타치온의 경구 섭취는 일부 조건에서는 정맥 내 전달만큼 효과적이지 않을 수 있으니 잘 확인하고 섭취하셔야 합니다.

다음으로는 글루타치온 효능에 대하여 알아보겠습니다.

글루타치온 효능 및 부작용 알아보기

글루타치온 효능

글루타치온 효능 첫번째 호흡기 질환 증상 감소

N-아세틸시스테인은 천식이나 낭포성 섬유증과 같은 상태를 치료하기 위해 사용되는 약물인데요. 흡입제로서, 그것은 점액을 얇게 하고 덜 페이스트처럼 만드는 것을 돕는다고 합니다. 그것은 또한 염증을 줄여주는데요. N-아세틸시스테인은 글루타치온의 부산물이기도 합니다.

글루타치온 효능 두번째 자폐아 산화적 손상 감소

몇 가지 연구입니다. 의료 과학 모니터에 보고된 임상 시험을 포함한 신뢰할 수 있는 출처인데요. 신뢰할 수 있는 출처, 자폐증이 있는 아이들은 산화적 손상이 더 높고 뇌에서 글루타치온의 수치가 더 낮다는 것을 나타나는데요. 이것은 수은과 같은 물질로부터 자폐증을 가진 아이들의 신경학적 손상에 대한 민감성을 증가시켰다고 합니다. 3세부터 13세까지의 어린이를 대상으로 한 8주간의 임상시험에서는 글루타치온을 경구 또는 경피적으로 적용했는데요. 자폐 증상의 변화는 연구의 일부로 평가되지 않았지만, 두 그룹의 어린이들은 시스테인, 황산 혈장, 그리고 전혈 글루타치온 수치가 개선된 것으로 알려졌습니다.

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글루타치온 효능 세번째 파킨슨병 증상 감소

파킨슨병은 중추신경계에 영향을 미치고 떨림과 같은 증상으로 정의되는데요. 현재 치료법이 없다고 합니다. 한 오래된 연구는 정맥 내 글루타치온이 떨림과 경직과 같은 증상에 미치는 긍정적인 영향을 기록한 것으로 알려졌습니다. 더 많은 연구가 필요하지만, 이 사례 보고서는 글루타치온이 증상을 줄이고, 이 질병을 가진 사람들의 삶의 질을 향상시키는 데 도움이 될 수 있다고 알려졌습니다.

글루타치온 효능 네번째 노인의 인슐린 저항성 개선

사람들이 나이가 들면서, 그들은 글루타치온을 덜 생산하는데요. 베일러 의과대학의 연구원들은 나이든 사람들의 체중 관리와 인슐린 저항성에 대한 글루타치온의 역할을 탐구하기 위해 동물과 인간 연구의 조합을 사용했습니다. 연구 결과는 글루타치온 수치가 낮으면 지방 연소가 적고 체내에 지방이 저장되는 비율이 높다는 것과 관련이 있다는 것을 보여주었다고 합니다. 나이든 피실험자들은 글루타치온 수치를 증가시키기 위해 식단에 시스테인과 글리신을 첨가했는데, 글루타치온 수치는 2주 내에 급증하여 인슐린 저항성과 지방 연소를 개선했다고 합니다.

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글루타치온 효능 다섯번째 건선 개선

작은 연구입니다. 한 연구자는 유청 단백질이 경구 투여되었을 때 추가 치료 여부와 상관없이 건선을 개선했다고 지적했다고 합니다. 유청 단백질은 이전에 글루타치온 수치를 증가시키는 것으로 입증됐습니다. 연구 참가자들은 3개월 동안 매일 20그램의 경구 보충제를 받았는데요. 하지만 연구원들은 더 많은 연구가 필요하다고 발표했습니다.

글루타치온 효능 여섯번째 산화 스트레스 감소

산화 스트레스는 활성산소의 생산과 그것들을 물리치는 신체의 능력 사이에 불균형이 있을 때 발생하는데요. 너무 높은 수준의 산화 스트레스는 여러 질병의 전조일 수 있다고 합니다. 이것들은 당뇨병, 암, 그리고 류마티스 관절염을 포함하는데요. 글루타치온은 산화 스트레스의 영향을 막아주는데 도움을 주며, 이는 결국 질병을 감소시킨다고 합니다. 암 과학 및 치료 저널에 인용된 기사는 글루타치온 결핍이 암을 유발할 수 있는 산화적 스트레스 수준을 증가시킨다는 것을 나타냈다고 합니다. 또한 글루타치온 수치가 높아지면 항산화 수치와 암세포의 산화 스트레스에 대한 저항력이 증가한다고 알려졌습니다.

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글루타치온 효능 일곱번째 알코올 및 비알코올성 지방간 질환 세포 손상 감소

간에서의 세포 죽음은 글루타치온을 포함한 항산화제의 결핍으로 인해 악화될 수 있는데요. 이것은 알코올을 남용하는 사람들과 그렇지 않은 사람들 모두에게 지방간 질환을 일으킬 수 있다고 합니다. 글루타치온은 알코올 및 비알코올성 만성 지방간 질환을 가진 사람들의 혈액에서 단백질, 효소, 빌리루빈 수치를 향상시키는 것으로 나타냈습니다. 신뢰할 수 있는 출처의 한 연구는 글루타치온이 지방간 질환을 가진 사람들에게 정맥주사로 투여했을 때 가장 효과적이라고 보고했는데요. 그 연구의 참가자들은 또한 간의 세포 손상을 나타내는 지표인 말론다이알데히드의 감소를 보여줬습니다. 또 다른 작은 연구입니다. 한 연구자는 구강으로 투여된 글루타치온이 예방적 생활습관 변화에 따라 비알코올성 지방간 질환을 가진 사람들에게 긍정적인 영향을 미친다는 것을 발견했는데요. 이 연구에서 글루타치온은 4개월 동안 하루에 300 밀리그램의 용량으로 보충 형태로 제공됐습니다.

글루타치온 효능 여덟번째 말초 동맥 질환자 이동성 증가

말초 동맥 질환은 말초 동맥이 플라크에 의해 막힐 때 발생하는데요. 가장 일반적으로 신뢰할 수 있는 소스는 다리에서 발생합니다. 한 연구는 글루타치온이 혈액 순환을 개선시켜 연구 참가자들이 더 먼 거리를 무통으로 걸을 수 있는 능력을 증가시켰다고 보고했다고 합니다. 식염수 위약이 아닌 글루타치온을 투여받은 참가자는 5일 동안 매일 2회 정맥 주사를 맞은 후 이동성을 분석했다고 합니다.

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글루타치온 효능 아홉번째 자가면역질환 개선

자가면역 질환으로 인한 만성 염증은 산화 스트레스를 증가시킵니다. 이러한 질병에는 류마티스 관절염, 셀리악성 질환, 루푸스가 포함되는데요. 한 연구에 따르면요신뢰할 수 있는 출처, 글루타치온은 신체의 면역 반응을 자극하거나 감소시킴으로써 산화 스트레스를 줄이는 데 도움을 준다고 합니다. 자가면역질환은 특정 세포의 미토콘드리아를 공격한다고 알려졌는데요. 글루타치온은 활성산소를 제거함으로써 세포 미토콘드리아를 보호하는 역할을 한다고 합니다.

글루타치온 효능 열번째 당뇨병에 긍정적 영향

장기간의 고혈당은 글루타치온의 감소와 관련이 있다고 합니다. 이는 산화적 스트레스와 조직 손상을 초래할 수 있다고 하는데요. 한 연구는 시스테인과 글리신을 포함한 식이 보충제가 글루타치온 수치를 증가시킨다는 것을 발견했습니다. 그것은 또한 높은 당 수치에도 불구하고 통제되지 않는 당뇨병을 가진 사람들의 산화 스트레스와 손상을 감소시켰다고 합니다. 연구 참가자는 2주 동안 매일 0.81 밀리몰의 시스테인과 1.33 mmol/kg 글리신을 투여했습니다.

이상 글루타치온 효능에 대하여 알아보았습니다. 다음으로는 글루타치온 부작용에 대하여 알아보겠습니다.

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글루타치온 부작용

이렇게 좋은 글루타치온에도 과다복용시 부작용을 동반 할 수 있는데요. 글루타치온을 증가시키는 음식이 풍부한 식단은 어떠한 위험도 제기하지 않습니다. 하지만 보충제를 먹는 것이 모두에게 권장되는 것은 아닐 수 있습니다. 글루타치온에 대해 의사와 상의하여 그것이 당신에게 적합한지 결정하세요. 가능한 부작용은 다음과 같습니다.

  • 복부경련
  • 염증
  • 기관지 수축으로 호흡곤란
  • 발진과 같은 알레르기 반응

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이상 글루타치온 효능 및 부작용에 대하여 알아보았습니다. 감사합니다.

 

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